“Happy-art – мистецтво щастя”
Навіть в найтемніші часи є місце для щастя. Практичний психолог Наталія Свіченюк провела психолого-педагогічного практикум для вчителів старшої школи на тему: “Happy-art – мистецтво щастя” з елементами позитивної психології.
Дуже важливо усвідомити те, що щастя є в середині нас. Це наш ресурс, наша батарейка. Саме щастя допоможе освітити наш шлях, незалежно від зовнішніх обставин. Потрібно тільки знайти джерело з якого можна постійно наповнювати себе. І в кожного воно своє. Шукайте!
«Світло моєї душі»
Сьогодні ми живе в дуже непрості часи, на долю кожного з нас випало чимало випробувань. Віруси,війна,особисті травми, навіть емоції знайомих та рідних впливають на нас. Та й час біжить, як божевільний вітер. Збереження ментального здоров’я- це питання виживання сьогодні.
Практичним психологом Наталею Свіченюк та соціальним педагогом Лесею Бронецькою проведено тренінгове заняття для вчителів із метою збереження ментального здоровʼя «Світло моєї душі».
Основною ціллю заняття стало: формувати цілісне ставлення до свого здоров’я, розвитку, самоусвідомлення, самоаналізу, самоповаги як необхідних складових здоров’я педагогів в сучасних умовах сьогодення.
Під час заняття обговоренно емоції та переживання, пов’язані з викликами буденності.
Надано педагогам інформацію про ментальне здоров’я та способи його підтримки.
Використано вправи для емоційного налаштування: знайомство проведене у вигляді гри “Моя квітка”, застосовано техніку “Емоції одного дня”, медитації, ізо-терапевтичні вправи.
Людині для ментального здоров’я потрібно не тільки бачити, усвідомлювати підтримку, а й тактильно відчувавти руку/плече оточуючих. Тому важливо «бути в дотику» – відчувати фізичний контакт: обійми, цілунки, рукостискання. Вони знімають напругу і дарують відчуття безпеки. Тому учасники тренінгу мали нагоду відчути один одного, торкнутись долоньками свого сусіда, усміхнутись один одному, передати тепло своїх долонь, подарувати чудовий настрій. Це все стало чудовою нагодою для співпраці а також творчого мислення, яке так позитивно впливає на ментальне здоров’я кожного зокрема.
“Натхнення барвами осені”
Осінь – пора змін та трансформацій, час переходу. Хтось шкодує за теплом літа, хтось чекає на зиму. А ми насолоджуємося моментом тут і зараз. Практичний психолог Наталія Свіченюк разом з учнями 6-А класу провела ізотерапевтичне заняття “Натхнення барвами осені”.
“Мистецтво щастя”
Свіченюк Наталія Василівна провела арт-коучинг “Мистецтво щастя”, з елементами позитивної психотерапії”. Освітяни активно долучилися до участі в арттерапевтичних вправах, які допомогли їм відновити внутрішній ресурс, стабілізувати свій емоційний стан, мотивувати себе до нових професійних здобутків, наповнили символічну баночку «щастя» зернятками сподівань, і кожен висловив свою надію на мирне майбутнє.
